Blog

Itt olyan témájú írások kapnak helyet, amikről szerintem érdemes szót ejteni, vagy találok valamilyen érdekességet a szakirodalomban és szívem szerint megosztanám veletek.

A kísérőkről

2022.07.24

Már majdnem elkezdtem írni a soronkövetkező posztot valamilyen tökéletesen általános témáról, amikor bevillant, hogy végül miről kellene/illene írnom!

Ott hagytam abba, hogy az enyhén skizoid konzultáció után gondoltam egy nagyot és eldöntöttem, hogy kipróbálom a hipotézisemet. Miszerint, ha az állóképességemet és a kondíciómat futóedzésekkel fenntartom/fejlesztem, akkor mellette lehetséges-e az izomerőt kizárólag erősítő gyakorlatokkal pótolnom?

Erősítés 1

2022.07.24

Verseny utáni felocsúdásom során már említettem nektek a felkészülésemnek egy (számomra) érdekes elemét. Miszerint annak ellenére, hogy a Dolihos-on 5400 m szintemelkedést kellett leküzdenem, én a márciusi terepversenyem óta nem futottam emelkedőt. Nem volt ebben kivagyiság, vagy hazardírozás, egyszerűen a szakmai kíváncsiság hajtott (mint edzőt),...